Latest Posts

Neljä tapaa rentoutua stressaavan viikon jälkeen

0
Toisinaan ihminen kohtaa stressiä ja kiirettä, vaikka olisi mestari suunnittelemaan oman ajankäyttönsä. Väliaikainen stressi on kuitenkin selätettävissä, kun vain muistaa jättää aikaa myös rentoutumiselle ja palautumiselle. Tässä artikkelissa kerrotaan neljä hyvää vinkkiä, kuinka rentoutua

Nettikasino voi olla erinomainen vapaa-ajan rentoutumiskeino

0
Uhkapelaaminen ja erilaiset vedonlyönnit ovat kuuluneet ihmisen vapaa-ajanviettotapoihin lähes koko ihmiskunnan historian ajan. Urheilun katsomisen suosio perustuu osin siihen, että oman voittajasuosikin puolesta jännittäminen on lähes huumaava tunne. Myös erilaiset kasinopelit ovat olleet mukana

Pieni koti ei rajoita sisustusmahdollisuuksia

0
Kaupungistumisen kiihtyessä jatkuvasti asuntojen hinnat nousevat erityisesti suurissa kaupungeissa. Tämä johtaa helposti siihen, että ihmiset asuvat yhtä pienemmissä asunnoissa, sillä moni tinkii mieluummin neliöistä, kuin asunnon sijainnista. Pienesti asuminen on noussut nykyaikana jopa trendiksi,

Nämä vaatteet kaikkien kannattaa lisätä omaan vaatekaappiinsa

0
Kaapit täynnä vaatteita, eikä mitään päälle laitettavaa. Tämä on monelle valitettavan tuttu ongelma. Vaatekriisi iskee pahimmillaan päälle juuri silloin kun on kiire, eikä vaatteiden valitsemiselle yksinkertaisesti ole aikaa. Vaatekriisit ovat onneksi osin ehkäistävissä satsaamalla

Miten saada kauniimpi iho?

0
Kaunis iho saattaa käsitteenä olla hieman harhaanjohtava, sillä moni mieltää kauniin ihon olevan tasainen, rypytön ja virheetön. Kaunis iho voi kuitenkin olla paljon enemmän. Kyseessä on ihmisen suurin elin, suojakuori, joka hyväkuntoisena ja terveenä

Millä tavoin jooga ja meditaatio auttavat jaksamaan arjessa?

0
Jooga ja meditaatio ovat yksi parhaista keinoista lisätä omaa hyvinvointia. Niiden avulla saa helposti pienen tauon kiireiseen arkeen ja tämän lisäksi molemmat parantavat tutkitusti hyvinvointia, auttavat nukkumaan paremmin, parantavat liikkuvuutta, auttavat lihaskipuihin ja parantavat

Marjat ovat hyväksi terveydelle

0
Suomalaiset marjat ovat superruokaa. Ne sisältävät runsaasti erilaisia ravintoaineita, ovat melko vähäkalorisia ja niitä syömällä voi vaikuttaa positiivisesti omaan terveyteensä. Marjat ovat viime vuosina olleet aktiivisen tutkimuksen kohteena ja niistä on löytynyt runsaasti terveyttä

Hyvinvointi arjessa ja työelämässä

0
Minkälaisia panostuksia omaan hyvinvointiinsa voi tehdä kiireisen arjen keskellä? Erityisesti viime vuosina monet nuoret aikuiset ovat kärsineet ongelmista arjen hallinnassa ja uupumuksesta. Työelämän kietoutuessa jatkuvasti enemmän osaksi vapaa-aikaa kokee moni voimattomuutta ja uupumusta, kun